Nu este de mirare că mama pierde ore bune de somn după nașterea bebelușului, la fel cum se cunoaște deja că venirea pe lume a micuțului aduce numeroase schimbări.
În primul an de viață, mama trece printr-o serie întreagă și neașteptată de lucruri noi. Până și programul de somn pare să se schimbe definitiv, fiind corelat de cele mai multe ori cu orele în care bebelușul doarme sau este treaz.
Nu putem să ne imaginăm venirea pe lume a bebelușului fără o mamă slăbită, care abia poate rămâne în picioare, mai ales din cauza lipsei orelor de somn. Uneori, primele săptămâni după naștere sunt atât de chinuitoare încât mama cu greu îi mai poate face față. Deși pare destul de curios, cercetătorii au reușit să identifice cât mai exact câte ore de somn ajunge să piardă mama după naștere. Și nu sunt deloc puține. De aceea, cei mai mulți medici le recomandă mămicilor să doarmă atâta timp cât doarme bebelușul și să stea trează atunci când bebelușul are nevoie de ea. Deși până nu demult programul de somn era cu totul altul, de această dată bebelușul ajunge să schimbe definitiv programul ambilor părinți.
Mama are nevoie de circa 7-9 ore de somn după naștere, iar bebelușul are nevoie de mult mai mult de atât. Cu toate acestea, somnul puiului de om nu este atât de ușor ca al tinerei mame, fiind extrem de agitat, întrerupt de cele mai multe ori de orele de masă și de episoadele de colici. De cele mai multe ori bebelușii se trezesc la 2-3 ore pentru a-și cere porția de lăptic, atât ziua, cât mai ales noaptea. La fel se poate întâmpla ca orele de somn ale bebelușului să fie supărate de colici, dar și de schimbatul scutecului ori de alte probleme de sănătate. De aceea, se recomandă ca mama să doarmă tot atât de mult precum bebelușul, această practică fiind numită co-sleeping. Ori de câte ori va irosi timpul pe care poate să îl doarmă alături de bebeluș, mama nu va face altceva decât să piardă timp prețios în care se poate odihni și recupera după naștere, și totul pentru nevoile sale și ale bebelușului.
VEZI AICI CÂTE ORE DE SOMN PIERDE O MAMĂ ÎN PRIMUL AN DE VIAȚĂ AL BEBELUȘULUI!
O recomandă experiența în funcția de Redactor-Șef al revistelor Bebelu și Mamă de profesie, dar și al site-ului Bebelu.ro.