Știm cu toții că pentru a avea o cantitate potrivită de vitamina D în corp este nevoie de multă expunere la soare. Ca atare, nu trebuie să te ferești de razele acestuia și nici să îți ții bebelușul în casă ori să îl plimbi afară, atunci când e cald, mult prea îmbrăcat. Nu putem să nu precizăm că nu este indicat să profităm de soare atunci când razele sale sunt mult prea puternice, fiind nocive pentru sănătate.
Riscurile unui deficit serios de vitamina D sunt mai mari la copiii născuți iarna întrucât razele soarelui sunt destul de ascunse.
O altă sursă de vitamina D este alimentația. Chiar și așa, până la vârsta de șase luni, bebelușul mănâncă doar lapte. Iar laptele matern nu conține surse suficiente de vitamina D, însă acest lucru nu reprezintă un motiv serios pentru modificarea sursei de hrană, ci mai degrabă ar fi potrivită administrarea unui supliment recomandat de către medic. Laptele formula este mai bogat în vitamina D.
VEZI AICI CUM POȚI FI SIGURĂ CĂ BEBELUȘUL TĂU PRIMEȘTE SUFICIENTĂ VITAMINA D!
O recomandă experiența în funcția de Redactor-Șef al revistelor Bebelu și Mamă de profesie, dar și al site-ului Bebelu.ro.