Sezonul rece este surprinzător de la un an la altul, însă în ultimii ani se pare că iarna s-a încăpățânat să își extindă șederea chiar și până la sfârșitul lunii martie sau aprilie. Iarna este lungă, întunecată, rece și destul de neprietenoasă cu mintea și cu sufletul nostru. Așa se face că mulți dintre noi preferăm să petrecem mai mult timp în confortul și căldura locuințelor noastre, să servim mâncăruri hrănitoare și să evităm frigul, vântul și zăpada. Totuși, doar pentru că zilele sunt scurte și aerul este rece, nu înseamnă că trebuie să stăm închiși în casele noastre toată iarnă. În continuare ne putem bucura de tot ceea ce are de oferit sezonul rece.
Iată, așadar, câteva activități de iarnă în care vă puteți implica pentru a nu lăsa tristețea să vă acapareze:
- Îmbrăcați-vă și ieșiți la plimbare. Ieșiți la plimbare singură, cu partenerul de viață sau cu toată familia. O plimbare în aerul rece de iarnă este cea mai bună modalitate de a evita depresia și stările apăsătoare. Cu excepția acelor zile când este periculos să ieșiți afară din cauza temperaturilor extrem de scăzute, frigul nu ar trebui să vă împiedice să ieșiți afară și să vă bucurați de aerul rece și proaspăt. Suedezii sunt de părere că nu există vreme rea, ci doar îmbrăcăminte nepotrivită. Prin urmare, echipați-vă cu haine călduroase – pantaloni ski dacă doriți să faceți o plimbare mai lungă, bluză termică, geacă, căciulă, mănuși și fular. Asigurați-vă că și cei mici sunt îmbrăcați corespunzător din cap și până în picioare.
- Profitați de sporturile de iarnă. Există unele activități în care vă puteți implica doar în timpul iernii. Profitați de acest sezon pentru a încerca noi sporturi. Puteți ieși, de exemplu, la un patinoar în aer liber. În zilele cu strat generos de zăpadă, ieșiți la săniuș cu cei mici. De asemenea, puteți încerca și alte activități de iarnă, cum ar fi schi alpin, schi fond sau snowboarding. Veți avea nevoie de o cască ski, echipamente de ski, geci călduroase și mănuși. Iar după o amiază petrecută în aerul rece de iarnă, petrecerile apres-ski sunt cu adevărat memorabile și reconfortante.
- Bucurați-vă de drumeții montane. Dacă nu a nins și vremea este rece, însă uscată, atunci nu vă oprește nimeni din a vă bucura de liniștea munților sau a cărărilor de pădure. Pentru astfel de drumeții în natură, pe lângă o pereche de pantaloni de ski, veți avea nevoie și de crampoane de gheață, pe care le puteți atașa cu ușurință la orice pereche de pantofi. La început, frigul s-ar putea să vă intimideze, dar de îndată ce vă mișcați, vă veți încălzi și vă veți bucura de peisajele de iarnă.
- Faceți modificări în casă. Asta nu înseamnă să vă implicați în proiecte majore de renovare a locuinței, ci doar să aplicați mici trucuri care să vă ridice starea de spirit. Răsfățați-vă cu un buchet de flori, folosiți diferite vaze, schimbați pernele decorative sau tablourile agățate de perete. Aprindeți lumânări parfumate și bucurați-vă de confortul și relaxarea pe care vi le oferă. Puteți chiar să îmbrățișați conceptul scandinav de hygge, care se referă la o viață confortabilă și fericită. Pentru unele persoane, hygge poate însemna o seară de filme și popcorn în familie, pentru unele persoane înseamnă o prăjitură de casă, în timp ce pentru alte persoane hygge înseamnă să aprindă lumânări, să își îngrijească plantele din casă și să citească o carte. Încercați să vă achiziționați o nouă carte la fiecare două săptămâni sau cumpărați-vă o nouă agendă. Astfel de mici luxuri nu costă mult și vă oferă multă bucurie.
În cele din urmă, bucurați-vă de compania persoanelor dragi. Invitați-vă prietenii în vizită, serviți gustări simple și delicioase și întindeți-vă la vorbă servind un vin fiert sau o cafea. Dacă afară ninge, este pretextul ideal să ieșiți din căldura casei și să vă bucurați de pârtii sau de o bătaie de modă veche cu bulgări mari de zăpadă.
