Ce face bebelușul?
În săptămâna 10 de sarcină, bebelușul scapă de coada embrionară și devine, astfel, făt, făcând trecerea de la stadiul de embrion. Tot acum, cel mic cântărește 5 grame și măsoară doar 3 centimetri.
Aflat la finele trimestrului I de sarcină, bebelușul își va putea îndoi mâinile și picioarele, având articulațiile mâinilor perfect formate. În același timp, își va putea îndoi pumnii, folosindu-se de încheieturi.
Aspectul capului capătă și el ceva modificări, ochii par a fi închiși întrucât pleoapele încep să fie din ce în ce mai bine conturate, urechile capătă o formă.
Organele interne încep să funcționeze, inima, plămânii, ficatul, rinichii și creierul îi oferă bebelușului șansa de a crește bine și sănătos. 250.000 de neuroni sunt produși de către creier în fiecare minut, astfel că funcțiile cerebrale sunt din ce în ce mai bine realizate. Oasele coloanei vertebrale se formează, aceasta putând fi observată ecografic. Organele genitale se formează și ele, testosteronul fiind produs în cazul băieților, ajutând la reglarea funcțiilor sexuale.
Atunci când este examinat ecografic, va putea fi observat cum începe să facă tumbe și să se joace cu mâinile și picioarele. Tot acum, bebelușul va începe să crească în dimensiuni, astfel că aspectul său va fi din ce în ce mai bine conturat.
Ce face mama?
În săptămâna 10 de sarcină, mama va trece printr-o serie întreaga de transformări, unele chiar nebănuite. În această perioadă, corneea se va îngroșa cu circa 3%, menținându-se astfel până după naștere și chiar după perioada de lăhuzie. De asemenea, presiunea intraoculară va începe să scadă destul de mult. Acest lucru îți va putea da senzația de văz încețoșat, însă acest lucru nu va necesita administrarea unui tratament de specialitate, ci mai degrabă, multă răbdare în așa fel încât totul să revină la normal.
Cantitatea de estrogen și progesteron va fi responsabilă cu creșterea sânilor și a glandelor care vor produce lapte. Areolele mamare vor fi mai pronunțate, devenind mai închise la culoare și mult mai mari. În toată această perioadă îți vei putea simți sânii mai tensionați și vei putea resimți un ușor disconfort ori o ușoară durere.
Uterul se mărește pe zi ce trece, însă burtica nu va căpăta proporții într-atât de mari în așa fel încât să poți fi observată de toți cei din jur. În săptămâna 10 de sarcină, uterul va avea dimensiunea unui măr, crescând din ce în ce mai mult în săptămânile ce vor urma.
Deși starea de oboseală te va putea urmări încă de pe acum, este indicat să faci în continuare mișcare multă, dar și exerciții fizice ușoare, recomandate de către medicul specialist, care te supraveghează pe toată durata celor nouă luni. Aceasta îți va oferi un tonus muscular mai bun, te vei odihni mai bine, purtându-ți mai ușor bebelușul. De asemenea, te vor pregăti pentru o naștere mai ușoară.
Alimentația trebuie să rămână în continuare o mare prioritate. De aceea, nu vă abateți de la un stil de viață echilibrat, o dietă sănătoasă, bogată în vitamine, minerale și multe fibre. Fructe și legume verzi și proaspete, lactate, grăsimi sănătoase sunt câteva principii alimentare de care trebuie să ții cont ori de câte ori îți dorești ca bebelușul tău să fie ferit de orice pericol și să se nască perfect sănătos. Scăpați din vedere sucurile acidulate ori pe cele din comerț, dulciurile, dar și prăjelile, grăsimile nesănătoase ori alimentele fără aport nutritiv. În același timp, nu uitați să vă hidratați – în perioada sarcinii este indicat să consumați minim 2 litri de apă pe zi.
Și nu uitați – ori de câte ori apare vreo problemă ori aveți vreo suspiciune despre dezvoltarea bebelușului aflat în pântecul vostru, mergeți întotdeauna la medicul specialist care vă va da cele mai bune sfaturi. Respectați cu strictețe recomandările sale medicale și totul spre binele puiului pe care în scurt timp îl veți cunoaște.
CEO la grupul Creative Art.
Îl recomandă experiența de Art Director și Publisher al revistelor Căminul, Bucătăria pentru toți, Bebelu, Industry Insights, și suplimentului ziarului România liberă.