Iată ce trebuie să ai în vedere în sarcină sau cum să-ți planifici sarcina, lună cu lună!
Preconcepție!
Grija pentru puiul tău începe din preconcepție. Cele mai sigure și sănătoase sarcini sunt acelea în care cei doi părinți planifică atent până și această perioadă. Ai nevoie de o discuție cu medicul obstretician și mai mult decât atât de un set complet de analize care să evalueze cât mai corect starea ta de sănătate. Este timpul să renunți la vicii și obiceiuri nesănătoase, astfel încât organismul tău să fie unul atât de sănătos încât să poată „găzdui” bebelușul pentru perioada celor nouă luni. Tot în preconcepție trebuie să iei vitamine și minerale prenatale, dar și suplimente de acid folic, recomandate de către medic.
Prima lună de sarcină!
Cu siguranță te vei confrunta cu numeroase schimbări și mai ales cu numeroase stări de rău. De îndată ce bănuiești că vei avea un bebeluș, fă primul pas și realizează un test de sarcină. Cele două liniuțe prezente pe testul de sarcină trebuie să te îndemne ca în această lună să duci un stil de viață sănătos, să urmezi un regim alimentar variat și bogat în nutrienți și să planifici deja primul consult medical. Dacă iei cumva medicamente, este timpul să renunți la ele de urgență. Unele tratamente pot fi, de cele mai multe ori incompatibile cu sarcina!
A doua lună de sarcină!
Categoric, de această dată vei avea neapărat nevoie de sfaturile medicului. Mai mult ca sigur ți se va efectua o ecografie, iar medicul va urmări cum anume crește bebelușul în burtică. Nu e de mirare dacă ai grețuri și vărsături, sistemul endocrin este mai mult decât activ. Ceea ce trebuie să faci este să mănânci foarte bine și sănătos și să scapi de toate obiceiurile periculoase.
A treia lună de sarcină!
În această lună vei fi evaluată clinic aproape de la A la Z. Cei dragi vor ști că te afli în așteptarea unui bebeluș, lucru care nu va aduce decât o mare bucurie în familie. E timpul primelor analize de sarcină, dar și schimbării garderobei. Deja vei începe să te mai îngrași.
A patra lună de sarcină!
Legătura dintre mamă și bebeluș este foarte puternică. De aceea, trebuie ca în această perioadă să te gândești mai mult la bebe. Simptomele s-ar putea să se reducă ca intensitate, astfel încât te vei simți mult mai bine. Ferește-te de mediul toxic, poluant, dar și de anumite mișcări grele, care ți-ar putea pune în pericol sarcina.
A cincea lună de sarcină!
În această lună poți spune adio grețuri. Stările neplăcute ale sarcinii dispar aproape de tot. Te vei simți minunat și mai mult ca sigur va fi perioada în care vei plănui în amănunt modul în care veți petrece primele clipe împreună. Deja ar trebui să te gândești la dormitor.
A șasea lună de sarcină!
Pe lângă mobilier, multe mămici încep să pregătească și garderoba bebelușului, lăsând deoparte prezicerile nefaste. În această lună de sarcină, vei ști sigur dacă este fată sau băiat, astfel încât sexul bebelușului nu te va lua pe nepregătite. Și tot pentru a-ți fi de ajutor în perioada de după naștere, ar fi bine să te gândești la un neonatolog sau medic pediatru. Legătura cu acesta se construiește din timpul sarcinii, astfel încât atunci să nu cumva să nu ai timp și nici idei unde ar trebui să cauți.
A șaptea lună de sarcină!
Mai mult ca sigur vei face multe cumpărături. Mobilierul din cameră, hăinuțele, pompa de sân, dar și cele trebuincioase pentru bagajul de maternitate, nu vor lipsi din coșul plin din supermarket. Este timpul să te ferești de tot ceea ce ar putea să dăuneze stării tale și să asculți cu mare atenție cele spuse de către medic. Va trebui sp mergi mai des la medic. Tot acum este bine să porți o discuție cu angajatorul și să încerci să rămâi acasă, în concediu.
A opta lună de sarcină!
Necunoscutele despre travaliu și naștere ar trebui să dispară. Caută cât mai multe informații, participă la cursuri Lamaze, vorbește cu medicul. Astfel, îți vei cunoaște mai bine corpul și vei ști cum anume să reacționezi atunci când bebe va dori să vină pe lume.
A noua lună de sarcină!
E timpul ca bagajul de maternitate să fie așezat cât mai aproape de ușăr. Nașterea s-ar putea ivi cât mai curând, chiar și atunci când nu te aștepți mai deloc. Ai grijă de tine și pregătește-te pentru momentul în care vei deveni mamă.
După naștere!
De această dată bebelușul va fi principala ta preocupare. Viața ta se va schimba complet, dar va fi mult mai frumoasă decât îți imaginezi!
O recomandă experiența în funcția de Redactor-Șef al revistelor Bebelu și Mamă de profesie, dar și al site-ului Bebelu.ro.