O stare bună de sănătate înainte de a rămâne însărcinată îmbunătățește șansele de a rămâne însărcinată, contribuie la o bună evoluție a sarcinii și la o naștere fără complicații. Femeile care își doresc să rămână însărcinate sunt sfătuite să efectueze un control înainte de sarcină și să discute cu un specialist despre eventualele afecțiuni medicale care le pot afecta sarcina. De asemenea, este indicată administrarea de acid folic pentru a preveni defectele congenitale și efectuarea acelor modificări ale stilului personal de viață care pot afecta sănătatea fătului.
Dacă vă doriți să rămâneți însărcinată, începeți să vă concentrați asupra sănătății cu cel puțin 3 luni înainte de a începe să încercați să rămâneți însărcinată. Dacă suferiți de unele afecțiuni care pot afecta instalarea sarcinii, este posibil să aveți nevoie de mai mult timp pentru a vă pregăti corpul pentru sarcină.
Iată cum puteți avea grijă de starea de sănătate pentru a rămâne însărcinată și pentru o bună evoluție a sarcinii:
- Efectuați un control înainte de sarcină. Un astfel de control vă va asigura că sunteți sănătoasă și că organismul este pregătit pentru sarcină. De asemenea, acest control îl va ajuta pe specialist să trateze și, uneori, să prevină afecțiunile de sănătate care vă pot afecta sarcina. De exemplu, specialistul poate verifica dacă sunteți la zi cu vaccinările și vă poate oferi toate sfaturile de care puteți avea nevoie înainte de sarcină. Puteți face oricând un control înainte de sarcină și puteți face un astfel de control chiar dacă aveți deja un copil. Puteți apela la centre Poliana București pentru un set standard de analize medicale. Acestea sunt esențiale, deoarece s-ar putea ca starea de sănătate să se fi schimbat de la ultima sarcină. Aveți acum ocazia de a găsi cauza unei afecțiuni care v-a cauzat probleme la sarcina trecută. Specialistul poate utiliza teste precum analize de sânge sau ultrasunete pentru a găsi cauza afecțiunii. Obținerea unui tratament adecvat poate reduce șansele de a suferi de aceeași complicație.
- Nu utilizați substanțe chimice nocive acasă sau la serviciu. Întrebați furnizorul dacă substanțele chimice pe care le utilizați vă pot afecta șansele de a rămâne însărcinată sau dacă pot afecta starea de sănătate a fătului. Unele substanțe chimice pot provoca malformații congenitale fătului. Dacă lucrați cu substanțe chimice, discutați la servici despre schimbarea sarcinilor înainte și în timpul sarcinii. De asemenea, vă puteți adresa la Medicina Muncii pentru a afla mai multe informații despre ce opțiuni aveți la dispoziție dacă sunteți însărcinată sau doriți să rămâneți însărcinată, iar slujba implică substanțe chimice.
- Tratați afecțiunile medicale înainte de sarcină. Unele afecțiuni cronice pot duce la probleme de sarcină și, uneori, la malformații congenitale. Tratamentul înainte de sarcină pentru afecțiuni precum diabetul, hipertensiunea arterială sau lupus vă pot îmbunătăți șansele de a avea o sarcină sănătoasă și un copil sănătos.
- Nu fumați, nu consumați alcool și droguri. Toate acestea îngreunează instalarea sarcinii și sunt dăunătoare fătului când ați rămâs însărcinată. Discutați cu un furnizor de servicii medicale dacă aveți nevoie de ajutor pentru a pune capăt viciilor. De asemenea, stați departe de fumatul pasiv, fumul pasiv incluzând fumul din țigările, trabucul sau pipa altei persoane.
- Administrați-vă medicamentele prescrise după cum v-a informat medicul. Nu abuzați de medicamentele eliberate pe bază de rețetă și, în general, când vă administrați orice tip de medicament, nu îl administrați pentru o perioadă mai îndelungată decât v-a spus medicul. Asigurați-vă că medicul care v-a prescris medicamentele știe că încercați să rămâneți însărcinată.
În cele din urmă, încercați să reduceți nivelul de stres. Nivelurile ridicate de stres pot cauza probleme în timpul sarcinii, așa că găsiți modalități de a gestiona stresul înainte de a rămâne însărcinată. Un stil activ de viață, un regim alimentar sănătos și un somn din belșug vă pot ajuta să faceți față stresului.
O recomandă experiența în funcția de Redactor-Șef al revistelor Planul Casei Mele și Casa Mea.