Atunci când se confruntă cu căderea părului, majoritatea persoanelor nu știu la cine să apeleze pentru a primi ajutor, așa că încearcă să ascundă problema schimbându-și coafura, cumpărând produse care promit refacerea părului și administrându-și vitamine și alte suplimente pentru creșterea părului. Rezultatele acestor eforturi sunt adesea modeste și rareori tratează cauza problemei.
Dacă vă confruntați cu problema căderii masive a părului, iată ce recomandă experții:
- Faceți o programare la un dermatolog. Căderea părului poate avea foarte multe cauze. Cu cât găsiți mai devreme cauza, cu atât sunt mai mari șansele de a obține rezultatele dorite. Un dermatolog este un medic specializat care poate diagnostica afecțiunile care au un mare impact asupra sănătății pielii, părului și unghiilor. Dermatologul poate ajunge la rădăcina problemei și, în cele mai multe cazuri, poate trata cu succes căderea părului. Tot el vă poate recomanda cele mai potrivite suplimente pentru căderea părului, cum ar fi Forcapil. Totuși, înainte de a vă administra suplimente anticăderea părului, efectuați un test de sânge pentru a afla dacă regimul alimentar nu vă oferă suficiente vitamine sau minerale. Dacă decideți să optați pentru suplimente, administrați-le cu prudență, doar la recomandarea dermatologului. Administrate necorespunzător, pot face mai mult rău decât bine. De exemplu, dacă vă administrați o cantitate prea mare de substanțe nutritive, în special seleniu, vitamina A și vitamine E, mai degrabă părul poate să cadă masiv.
- Spălați și condiționați părul fără a-l traumatiza. Părul care se rărește sau cade este fragil și ușor de deteriorat. Dermatologii recomandă utilizarea unor șampoane anticădere sau a șampoanelor blânde, deoarece un șampon care conține substanțe agresive poate elimina umiditatea de la nivelul firului de păr. Aplicați un balsam hidratant după clătirea șamponului. Balsamul vă acoperă firele, ceea ce reduce ruperea părului și vârfurile despicate. Folosiți un spray pentru descurcarea părului. Utilizarea acestuia de fiecare dată după spălarea și condiționarea părului ajută la reducerea căderii, a vârfurilor despicate și a electrizării. Înfășurați-vă părul într-un prosop din microfibră pentru a-l ajuta să se usuce mai repede.
- Renunțați la tratamentele cu ulei fierbinte. Acestea încălzesc părul, ceea ce dăunează și mai mult părului fragil.
- Nu vă mai tratați părul acasă, asta incluzând vopsirea, ondularea permanentă și îndreptarea chimică. Dacă aveți nevoie de astfel de tratamente, optați pentru serviciile oferite de un salon specializat, acolo unde profesioniștii știu să vă examineze părul și scalpul pentru a găsi produsul cel mai potrivit.
- Limitați utilizarea accesoriilor de styling. Ondulatorul, periile cu aer fierbinte și plăcile pentru îndreptarea părului ar trebui utilizate doar la ocazii speciale. Acestea încălzesc părul, ceea ce îl poate slăbi.
- Utilizați cu precauție uscătorul de păr. În mod ideal, setați uscătorul pe cel mai scăzut nivel de căldură, iar când este posibil, lăsați-vă părul să se usuce în mod natural.
- Nu mai purtați părul strâns în coc, coadă de cal, codițe sau împletituri foarte strânse. Purtarea frecventă a unei coafuri care implică tragerea părului poate provoca un tip de cădere a părului numită alopecie cauzată de tragere. În timp, orice coafură strânsă poate provoca căderea permanentă a părului. Încercați să găsiți modificări de stil care vă pot ajuta să preveniți căderea părului. De asemenea, periați sau pieptănați ușor părul și doar suficient pentru a-l coafa. Dacă veți trage de păr în timp ce îl periați, puteți agrava căderea părului.
În cele din urmă, adoptați un regim alimentar sănătos, bogat în substanțe nutritive, în special fier și proteine. Dacă fumați, puneți capăt acestui obicei, deoarece fumatul provoacă inflamații în întregul corp, ceea ce poate agrava căderea părului.
O recomandă experiența în funcția de Redactor-Șef al revistelor Planul Casei Mele și Casa Mea.