În primele luni de viaţă, bebelușii se trezesc din trei în trei ore pentru a mânca. Pot exista situaţii în care să fie chiar și mai des. Pe măsură ce cresc, copiii se scoală noaptea pentru a căuta alinarea și mângâierea mamei. Își doresc să o simtă aproape, să îi fie alături și chiar să doarmă împreună. Cu siguranţă, trezirea frecventă în timpul nopţii nu este de dorit, dar face parte din categoria obiceiurilor normale ale unei vieţi de mamă.
Indiferent de situație, bebelușii se trezesc frecvent în timpul nopții, iar pentru mămici acest lucru reprezintă o adevărată provocare. Să fie doar o nevoie sau pur și simplu un obicei nu tocmai sănătos pe care copilul încearcă să îl dezvolte? Pentru a-ți ajuta copilul să doarmă întreaga noapte, poți apela la sfaturile și îndrumările specialiștilor și a medicilor pediatri, care pot oferi soluții pentru a rezolva pe deplin problema. Astfel, mamele nu vor mai fi puse în situația de a se plânge că stau de veghe întreaga noapte.
Metoda Baby Wise
Ideal ar fi ca bebelușul să doarmă liniștit întreaga noapte. Însă nu întotdeauna asta pare să fie posibil. Pot exista situații în care copiii să fie mai mâncăcioși din fire și astfel să se trezească după hrană.
Metoda Baby Wise încearcă să găsească variante de hrănire care să îi ajute pe copii să se simtă sătui întreaga noapte. Iar aici părinții au două opțiuni – fie aceea de a-și îndopa copilul înainte de culcare pentru a se simți sătul întreaga noapte, fie aceea prin care să schimbe programul de joacă-masă-somn cu cel de masă-joacă-somn, în așa fel încât alimentele consumate să ajungă să fie digerate de organism.
Această metodă nu pare a fi una întocmai îndrăgită de toată lumea pentru că orice persoană trebuie să mănânce atunci când i se face foame și nu altfel. Însă atunci când părinții își doresc ca prichindelul lor să nu se mai trezească noaptea, pot face programul de masă astfel încât să doarmă liniștit până dimineața. Cu toate acestea, atenție la exagerări, care nu sunt permise și nici recomandate!
Metoda Ferber
Richard Ferber este unul dintre medicii care a considerat că una dintre cele mai potrivite metode pentru ca bebelușul să nu se mai trezească este aceea de a-l face să își ofere alinare de unul singur. Desigur, nu poți să privești pasiv către copilul tău care plânge. Metoda se va pune în aplicare treptat, în așa fel încât copilul să nu sufere prea mult.
Astfel, atunci când copilul se trezește și te vrea lângă el, nu fugi imediat în camera sa, ci încearcă să îl lași să se liniștească singur și să adoarmă di nou. Iar dacă începe să plângă, încearcă să stai calmă și să nu intervii imediat. Lasă-l să plângă cinci minute și dacă nu adoarme, mergi în camera sa, oferă-i câteva clipe de alint, însă nu îl lua în brațe. Nu sta lângă el până adoarme, ci părăsește camera după câteva clipe. Dacă iarăși începe să plângă, mergi după 10 minute în cameră și repetă aceeași procedură. Desigur, este posibil să faceți mai multe deplasări în camera sa, până ce adoarme, însă după câteva nopți în care veți repeta aceeași metodă, copilul va învăța cum să se aline singur și să adoarmă la loc, fără a vă mai chema. Soluția nu este potrivită pentru nou-născuții care se trezesc noaptea pentru a mânca ori pentru a fi schimbați.
Metoda evitării plânsului
Elizabeth Pantley contrazice metodele de mai sus și este de părere că bebelușul nu trebuie să experimenteze metode atât de dure, ci să i se ofere alinare ori de câte ori are nevoie. Și astfel, copiii pot să doarmă întreaga noapte, responsabilitatea părinților fiind aceea de a identifica nevoile copilului de odihnă, stilul de somn și nevoia de alinare. Cu alte cuvinte, nu va trebui să îl lăsați să plângă ore în șir pentru a se liniști singur, ci mai degrabă va trebui să identificați ora la care se culcă de obicei, ora la care se trezește, dar și factorii din acea zi care pot contribui la starea de oboseală a copilului. În acest mod, puteți face un plan personalizat pentru somnul copilului, veți ști când anume să îl adormiți și, mai ales, cum să introduceți corect un factor de alinare. O astfel de metodă este înțeleasă și apreciată mult mai bine de majoritatea părinților, reușind să îi ajute pe copii să doarmă întreaga noapte.
Iar noi, recomandăm metoda evitării plânsului!
CEO la grupul Creative Art.
Îl recomandă experiența de Art Director și Publisher al revistelor Căminul, Bucătăria pentru toți, Bebelu, Industry Insights, și suplimentului ziarului România liberă.