Sportul joacă un rol esențial în dezvoltarea copiilor, iar părinților le revine rolul de a-i ghida pe micuți în identificarea acelor activități fizice care sunt pe placul lor. De multe ori, adulții fac greșeala de a le impune prichindeilor către ce sport să se îndrepte, fără a ține cont de dorințele celor mici.
Și totuși, pe lângă acest detaliu – de altfel, extrem de important – mai sunt și alte aspecte pe care trebuie să le iei în calcul atunci când îi recomanzi copilului tău un anumit sport. Iată care sunt acestea:
Vârsta copilului
Este esențial ca părinții să aibă în vedere că cei mici trebuie să își ocupe timpul cu activități potrivite vârstei lor. Prin urmare, iată câteva sporturi ideale pentru copii, în funcție de grupa de vârsta din care ei fac parte:
Sporturi pentru copiii între 2 și 5 ani
Aflați la vârste destul de fragede, este foarte important ca micuții să nu se simtă suprasolicitați de spoturile alese. Sporturile care se desfășoară în apă sau pe ritmuri muzicale pot fi variante inspirate în acest caz, dar nu numai; iată ce activități sunt recomandate copiilor din această grupă de vârstă:
- Înotul;
- Gimnastica;
- Dansul sportiv;
- Artele marțiale;
- Atletismul (alergarea).
Sporturi pentru copiii între 6 și 9 ani
Începând cu vârsta de 6 ani, micuții pot fi ghidați către sporturi mai complexe, având în vedere că și-au îmbunătățit deja capacitatea de concentrare și de autocontrol. Astfel, recomandările specialiștilor sunt următoarele:
- Baschetul;
- Voleiul;
- Fotbalul;
- Baseball-ul;
- Tenisul;
- Patinajul;
- Schiul;
- Ciclismul.
Sporturi pentru copiii cu vârsta între 10 și 12 ani
Aflați la vârsta preadolescenței, una dintre preocupările (conștiente sau nu) ale copiilor care au între 10 și 12 ani este aspectul fizic. De aceea, activitățile fizice practicate de aceștia ar trebui să-i ajute să-și controleze greutatea. De asemenea, în această etapă a dezvoltării lor, copiii sunt tot mai dornici să se integreze în diverse grupuri. Așadar, dintre sporturile care promovează antrenamentele cardio și care mizează pe componenta socială se remarcă următoarele:
- Fotbalul;
- Voleiul;
- Schiul;
- Artele marțiale;
- Rugby-ul;
- Karatele.
Tipuri de sport în funcție de temperamentul copiilor
Un alt criteriu esențial pentru alegerea unui sport care să i se potrivească micuțului tău este personalitatea sa. De multe ori, activitățile fizice îi pot ajuta pe copiii să își corecteze micile scăpări comportamentale, în timp ce le potențează părțile bune ale firii lor. Iată recomandările specialiștilor în acest sens:
- Copiii impulsivi, extrovertiți, care manifestă deseori reacții irascibile se pot elibera de energia debortantă practicând sporturi precum patinajul, înotul sau tenisul.
- Micuții care dau dovadă de calmitate de cele mai multe ori, care sunt comunicativi și care, totuși, se plictisesc destul de repede ar putea fi complet acaparați de activități cum ar fi dansurile moderne, călăria sau înotul. Acestea îi determină să-și seteze un scop pe termen lung, stimulându-le, totodată, răbdarea.
- Copiii care sunt foarte încăpățânați își pot tempera atitudinea flegmatică pe care o manifestă de multe ori participând la sporturi de echipă. Prin urmare, fotbalul, baschetul sau voleiul sunt variante ideale pentru ei.
- Prichindeii retrași și timizi, la fel ca și cei foarte sensibili și visători pot fi ancorați în realitate de spoturile care îl ajută să se integreze în grupuri de copii de vârste apropiate cu a sa. Baschetul, voleiul, luptele sau karatele îi vor stimula spiritul competitiv, dorința de socializare precum și încredea de sine.
Echipamentul potrivit sportului pe care îl practică
În funcție de sportul ales, copiii au nevoie de un echipament potrivit care să-i protejeze, să le ofere confort și libertate de mișcare. Dacă la karate, de exemplu, părinții vor trebui să investească într-un kimono, există și sporturi care nu implică niște costuri mari pentru procurarea echipamentului. O pereche de colanți sau de pantaloni pentru fete, un tricou și o pereche de pantofi sport sunt ideale pentru antrenamentele de dans sau pentru ciclism. Accesoriile precum cotierele, genunchiere, sau casca (după caz) sunt de asemenea extrem de importante pentru siguranța copiilor care practică diverse sporturi.
O recomandă experiența în funcția de Redactor-Șef al revistelor Planul Casei Mele și Casa Mea.