Prima zi de grădiniță sau întoarcerea la școală sunt întotdeauna pline de emoție, ceea ce creează în mod natural o anumită stare de anxietate atât pentru copii, cât și pentru părinți. Dat fiind că trăim într-o perioadă cu și mai multe incertitudini, este normal ca părinții să se simtă îngrijorați și să își dorească să se implice mai mult în pregătirea copilului pentru grădiniță sau școală și, în general, pe tot parcursul pregătirii sale academice.
Iată 3 modalități eficiente prin care vă puteți implica în pregătirea copilului pentru grădiniță sau întoarcerea sa la școală:
- Construiți rutine de care vă puteți ține. O rutină consistentă pentru viața de zi cu zi este utilă pentru toți membrii familiei. Pe de o parte, copilul se va simți mai confortabil știind la ce să se aștepte în fiecare zi, iar de pe altă parte, dacă veți stabili anumite așteptări clare, copilului îi va veni mai ușor să le îndeplinească. Cheia pentru construirea rutinelor care durează în timp constă în a vă asigura că funcționează cu adevărat pentru nevoile unice ale întregii familii. Pentru început, gândiți-vă la preferințele și nevoile fiecărui membru al familiei, apoi cooperați pentru a crea un program zilnic care să se potrivească tuturor cerințelor. Puteți începe cu doar câteva elemente consistente până când veți reuși să puneți la punct o rutină completă. De asemenea, vă puteți ajuta copilul să țină singur evidența propriului său program. Asta presupune să îi structurați programul și să vă asigurați că respectă fiecare activitate. De exemplu, trezirea la o anumită oră, efectuarea rutinei de igienă corporală, luarea micului dejun, plecarea din casă la o oră fixă, mersul la cumpărături după încheierea programului de grădiniță, lucrul independent sau asistat dacă deja are caiete speciale grădiniță și primește teme pentru acasă, câteva momente de joacă și mersul la culcare la o anumită oră. Nu uitați să verificați periodic modul în care se desfășoară această rutină și să efectuați ajustări după cum va fi necesar.
- Discutați despre sentimente în familie. Încercați să vă faceți timp în fiecare zi pentru a discuta despre emoții în familie. De exemplu, discutați cu copilul despre cum se simte și încercați să înlăturați eventualele emoții negative pe care le-ar putea avea. Și, pentru a vă ajuta copilul să își construiască o modalitate pozitivă de a gândi, puteți să îi solicitați să aleagă un lucru bun care s-a întâmplat pe parcursul unei zile și să descrie ce anume i-a plăcut. Sunt foarte multe cărți despre sarcină, cărți despre creșterea și educarea copiilor și, în general, cărți despre parenting, care vă pot ajuta să contribuiți la o gândire sănătoasă din partea copilului.
- Susțineți dezvoltarea social-emoțională a copilului. Există multe modalități diferite prin care puteți sprijini dezvoltarea social-emoțională a copilului. Puteți iniția activități distractive și creative, cum ar fi să creeze un borcan în care să pună câte o pietricică sau o monedă pentru fiecare lucru pentru care este recunoscător, să planificați o seară de karaoke și de dans sau să practicați împreună yoga sau alte activități sportive.
Nu în ultimul rând, somnul trebuie să fie o prioritate. Odată cu mersul la grădiniță sau cu întoarcerea la școală, cu atât mai important este ca micuțul să se odihnească cât mai bine. Este posibil să observați o stare de oboseală în prima lună de la începutul grădiniței sau școlii. Această stare de oboseală este destul de firească, dat fiind că micuțul se adaptează la noua sa rutină, se concentrează la activitățile pe care le are de efectuat la grădiniță, își ascultă educatoarea și învață zilnic lucruri noi. Prin urmare, asigurați-vă că stabiliți o oră de culcare rezonabilă și fiți fermi în privința asta. Fiecare copil este diferit în ceea ce privește orele de somn de care are nevoie, dar specialiștii recomandă copiilor cu vârsta cuprinsă între 3-5 ani să doarmă 10-12 ore pe noapte.
O recomandă experiența în funcția de Redactor-Șef al revistelor Planul Casei Mele și Casa Mea.