Un sistem imunitar puternic este esențial pentru menținerea sănătății organismului, încă de la vârste fragede. Totuși, în cazul bebelușilor, sistemul imunitar abia începe să se formeze, ceea ce înseamnă că este mai fragil decât în cazul unui adult. Ce poți face pentru a-l întări și a-ți ajuta astfel micuțul să fie mai rezistent în fața bacteriilor și a virusurilor? Descoperă în continuare de ce sunt utile probioticele și cum contribuie la creșterea imunității copilului tău.
Cum se formează sistemul imunitar al bebelușilor
Sistemul imunitar funcționează ca un adevărat scut pentru organism, permițându-ne să evităm îmbolnăvirea sau, atunci când contractăm un virus sau o bacterie, să ne luptăm mai ușor împotriva efectelor sale. Majoritatea celulelor responsabile pentru asigurarea imunității se află la nivelul tractului intestinal. De aceea, sistemul imunitar depinde în mare măsură de dezvoltarea florei intestinale. Probioticele sunt microorganisme care fac parte din floră, iar rolul lor este unul extrem de important: ele favorizează digestia, echilibrează microbiomul intestinal și luptă cu bacteriile dăunătoare. Cunoscute și ca bacterii bune, probioticele protejează organismul și facilitează procesele digestive încă din prima zi de viață.
Chiar dacă în mod normal bacteriile bune ajung în organismul bebelușului încă de la naștere, fiind transferate din organismul mamei prin flora vaginală, acestea nu sunt suficiente. Flora intestinală trece prin multe schimbări în primii ani din viață, până când ajunge la echilibrul pe care îl avem noi, ca adulți. De exemplu, după naștere microorganismele de la nivelul intestinului se dezvoltă prin contactul cu mediul înconjurător, în special în timpul alăptării sau odată cu diversificarea hranei, prin intermediul anumitor alimente. În acest mod, flora intestinală începe să se diversifice, iar sistemul imunitar al bebelușului devine din ce în ce mai puternic. Pe măsură ce copilul crește, acesta începe să interacționeze cu alți copii și cu adulții din colectivitate, să meargă la joacă și să fie expus la o serie de microbi. Expunerea nu este un factor negativ, pentru că obișnuiește organismul bebelușului cu diverse categorii de bacterii. Astfel, sistemul imunitar învață cum să facă față și cum să răspundă fiecărei amenințări.
Ce rol au probioticele în sistemul imunitar și cum le poți suplimenta
Așa cum îți spuneam mai sus, probioticele sunt esențiale pentru echilibrarea și dezvoltarea florei intestinale. Ele susțin microflora, previn și combat infecțiile gastrointestinale, susțin digestia și dezvoltă sistemul imunitar. Prin urmare, dacă vrei să întărești sistemul imunitar al celui mic, este bine să apelezi la aceste microorganisme benefice. Există numeroase alimente care conțin probiotice, însă ele nu pot fi parte din dieta bebelușului în primele săptămâni de viață – uneori nici măcar în primele luni. Din fericire, soluția este la îndemână: suplimentele probiotice. Acestea sunt ușor de administrat, sigure și lipsite de efecte secundare. Când folosești un probiotic ca tratament pentru colicile bebelușilor, ajuți flora intestinală a celui mic să se dezvolte mai rapid, ceea ce înseamnă mai puține probleme digestive și o imunitate crescută.
Pentru bebelușii de până în 3 ani, poți să apelezi la suplimente ce conțin bacterii benefice, sub formă de picături, cum ar fi ProTectis, un suplimentar alimentar ușor de administrat, sigur și eficient. L. reuteri Protectis este ingredientul activ din ProTectis și reprezintă prima tulpină probiotică izolată din lapte matern. Produsul restabilește și menține echilibrul florei intestinale, putând fi utilizat chiar din prima zi de viață a bebelușului. În plus, nu are aromă, nu conține conservanți, zahăr, gluten sau lactoză, deci poate fi folosit și pentru bebelușii care au diverse alergii sau intoleranțe. Pentru liniștea ta, e bine să știi că acest supliment a fost testat în peste 130 studii clinice, care i-au dovedit siguranța și eficacitatea utilizării la copii.
Odată ce îi administrezi bebelușului probiotice, vei observa o serie de efecte pozitive, atât din punct de vedere al dezvoltării sistemului imunitar, cât și în privința digestiei. Probioticele contribuie la ameliorarea colicilor, favorizează buna funcționare a proceselor digestive, previn constipația, durerile de burtică și tulburările gastrointestinale.
Când copilul începe să crească, poți folosi atât suplimentele cu probiotice, cât și o serie de alimente ce conțin microorganisme benefice pentru flora intestinală. Cele mai cunoscute produse alimentare ce conțin probiotice sunt brânza fermentată, iaurtul, sana, laptele bătut și kefirul, murăturile și măslinele verzi. Ca desert ocazional pentru copiii mai mari, ciocolata neagră este o bună sursă de probiotice, atâta timp cât nu conține zahăr sau alte arome. Poți introduce treptat aceste alimente în dieta celui mic, în funcție de toleranța lui la fiecare dintre ele. Totuși, dacă copilul tău se confruntă cu probleme digestive sau urmează un tratament cu antibiotic, îți recomandăm să nu te bazezi doar pe aceste alimente, ci mai degrabă să apelezi la suplimente pentru echilibrarea florei intestinale.
Acum știi care este rolul probioticelor în dezvoltarea sistemului imunitar și cât de importante sunt când vine vorba de sănătatea bebelușului și dezvoltarea sa armonioasă. Cunoscând aceste detalii, poți lua decizii informate, astfel încât micuțul tău să fie sănătos și puternic.
O recomandă experiența în funcția de Redactor-Șef al revistelor Planul Casei Mele și Casa Mea.