Răul de mișcare – un impediment pentru călătorii. Ce soluții ai?
Iubești călătoriile și îți dorești să te deplasezi în cea mai mare parte cu autoturismul sau avionul, însă ai rău de mișcare? Pentru mulți, pare a fi un impediment, dar nu trebuie să îl privești ca pe un motiv de îngrijorare sau să renunți, întrucât există soluții prin care poți rezolva problema. Este adevărat că atunci când călătorești îți dorești să ai o stare de bine, să vezi și să admiri locuri, peisaje, să lași să plutească acea armonie în familie sau cu grupul tău de prieteni, dar răul de mișcare nu îți dă pace. Îți dorești să te simți bine alături de cei dragi, să nu strici în niciun fel cheful de distracție al celor cu care pornești la drum, vrei ca momentul vostru de liniște și relaxare să fie un adevărat succes și dacă știi deja că ai acestă problemă, este foarte important să previi.
Metodele de a preveni starea de rău de mișcare sunt nenumărate, însă cea mai comodă pentru fiecare dintre noi pare să fie cea medicamentoasă. Este o practică la îndemână, inclusiv pentru copii. Nu necesită recomandarea medicului, deoarece sunt considerate suplimente alimentare, dar trebuie ținut cont de ceea ce conțin, deoarece unele dintre ele s-ar putea să nu fie agreate de către organism, ca de exemplu, cele cu extract de ghimbir.
Ce soluții ai?
Extractul de ghimbir este considerat cel mai bun antivomitiv și este conținut de majoritatea medicamentelor recomandate pentru ameliorarea stării de rău de mișcare, dar și în siropurile care se administrează copiilor, cum ar fi PediaKid Nausees.
Răul de mișcare se poate manifesta în mai multe feluri, precum stări de amețeală asemănătoare vertijului, țiuit în urechi, senzația de gol în stomac, stare de greață, disconfort abdominal, în general o stare proastă, însoțită de apatie. Această stare poate fi resimțită atât în autoturism, cât și în avion sau pe cale maritimă și se accentuează din cauza vitezei și mișcărilor bruște.
În aceste situații, pe lângă medicație, va trebui să urmezi și alți pași pentru a înlătura disconfortul creat de răul de mișcare, printre care se află schimbarea locului de călătorie cu unul la geam, care să fie eventual întredeschis. În plus, poți să folosești în prealabil diverse tehnici de relaxare a organismului sau abordarea unui tratament de durată pe bază de ceaiuri din plante care includ și ghimbir.
O atenție sporită se acordă și alimentației de dinainte de călătorie. Este indicat să mâncăm cu câteva ore înainte de a pleca la drum, pentru a evita starea de sațietate sau greață. Astfel, poți consuma alimente ușor de digerat, lipsite pe cât posibil de grăsimi. Nu este bine să consumi dulciuri și băuturi carbogazoase.
Un alt plus pentru a-ți asigura o călătorie confortabilă este și odihna. Dormi suficient înainte de plecare, elimină din activitățile zilnice, pe cele solicitante, și fă-te cât mai confortabil posibil în autoturism.
Pe parcursul deplasării respectă o serie de reguli benefice. Evită mișcările bruște, așează-te în față, privind pe geam, fără a urmări fix imaginile sau în spate, pe locul din mijloc, fixând linia orizontului. Ajută-te de toate mijloacele care îți sunt la îndemână pentru a evita în călătoria ta răul de mișcare. Dacă tu, ca adult, poți apela la o serie de metode pentru a preveni acest disconfort, inclusiv cele medicamentoase pe bază de tablete sau siropuri, copilului este mai dificil să-i impui un regim alimentar sau somn suplimentar și să nu se agite în mașină.
Singura soluție este administrarea de siropuri care previn starea de rău, de greață, de vărsături și disconfort abdominal. Astfel, îi poți administra PediaKid Nausees, un sirop agreat de majoritatea copiilor, fiind creat din sirop de agave, nelipsitul extract de ghimbir, lămâie, portocală, mentă și salvie. Acest sirop este un adevărat adjuvant, cu efecte benefice pentru tubul digestiv, calmant, plăcut la gust și ușor de administrat. Cu ajutorul lui, călătoria copilului tău va fi una liniștită, lipsită de neplăceri cauzate de răul de mișcare.
O recomandă experiența în funcția de Redactor-Șef al revistelor Bebelu și Mamă de profesie, dar și al site-ului Bebelu.ro.