Îngrijirea sănătății orale a copiilor este esențială pentru o dantură rezistentă în viața de adult. Descoperă câteva sfaturi de la specialiști în domeniul sănătății orale a celor mici, pentru a-i crea copilului tău deprinderi sănătoase, pentru tot restul vieții sale!
Preocupă-te de îngrijirea orală precoce
Îngrijirea orală precoce este esențială pentru sănătatea generală a copiilor. Chiar de la naștere, părinții pot începe să promoveze obiceiuri bune de igienă orală. Chiar dacă bebelușul nu are încă dinți, este important să începi curățarea gingiilor și a limbuței pentru a îndepărta bacteriile. Poți face asta cu degetul curat, înfășurat în tifon umed, pentru a șterge gingiile copilului după fiecare masă.
După erupția primului dinte, este timpul să începi periajul. Inițial, poți folosi o periuță de tip degetar și o pastă specială pentru bebeluși; poți apela și la o periuță de dinți pentru bebeluși și o cantitate mică de pastă de dinți aleasă în funcție de vârsta micuțului. Fluorul joacă un rol esențial în protejarea dinților copiilor împotriva cariilor, dar este important să optezi pentru o pastă cu un conținut de fluor adecvat vârstei și abilității copilului de a scuipa și clăti [1].
Este esențial ca părinții să monitorizeze periajul până când copiii își pot face singuri igiena orală în mod corespunzător, de obicei în jurul vârstei de 6 ani. În acest timp, ar trebui să fie instruiți să se spele pe dinți de două ori pe zi, dimineața și seara și să folosească ața dentară o dată pe zi [2]. Contactează un medic pedodont de la primele semne ale unor probleme dentare, inclusiv pătarea dinților, care poate semnala debutul unui proces de demineralizare!
Acordă atenție rolului alimentației în sănătatea orală a copiilor
Alimentația are un rol important în ceea ce privește sănătatea orală. Consumul unor alimente bogate în zahăr poate contribui la apariția cariilor și a altor probleme dentare, în timp ce alte alimente pot ajuta la protejarea și întărirea dinților.
Alimentele bogate în calciu, precum laptele, brânza sau iaurtul, ajută la întărirea smalțului și prevenirea cariilor. De asemenea, fluorul, care se găsește în unele tipuri de pește, este esențial pentru sănătatea orală. Pe de altă parte, există și alimente care pot fi dăunătoare pentru dinți; alimentele bogate în zahăr, precum dulciurile sau băuturile răcoritoare, pot contribui la apariția cariilor. De asemenea, alimentele acide pot eroda smalțul dentar, ceea ce poate duce la sensibilitate dentară și alte probleme. O alternativă mai sănătoasă ar fi consumul de fructe și legume proaspete, care nu numai că sunt mai puțin acide, dar ajută și la curățarea dinților [3].
Educația alimentară și formarea unor obiceiuri sănătoase de la o vârstă fragedă sunt esențiale pentru menținerea sănătății orale pe termen lung. Este important ca părinții să le explice copiilor de ce anumite alimente sunt benefice pentru dinți și de ce altele pot fi dăunătoare. Încurajarea consumului de alimente sănătoase precum fructele, legumele și produsele lactate poate contribui la formarea unor obiceiuri alimentare sănătoase [2].
Învață-l pe copil despre importanța vizitelor regulate la dentist
Copiii trebuie să învețe de la o vârstă fragedă despre importanța vizitelor regulate la dentist. Aceasta poate ajuta la prevenirea problemelor dentare și la menținerea unei sănătăți orale adecvate. Copiii ar trebui să înceapă să meargă la dentist la vârsta de un an, sau în termen de șase luni de la apariția primului dinte, pentru a preveni problemele dentare.
Mulți copii pot avea teamă de dentist, iar aceasta poate reprezenta un obstacol major în calea vizitelor regulate. Subiectul ar trebui abordat cu optimism; stomatologul este un partener care ne ajută să ne protejăm sănătatea, nu o amenințare pentru copiii „obraznici” sau care „mănâncă prea multe dulciuri” [1].
Înainte de a merge la dentist, este important să discuți cu cel mic despre ce se va întâmpla în cabinet. Explicându-i în termeni simpli procedurile dentare, îl vei ajuta să se simtă mai confortabil și mai puțin anxios.
Stabilirea unei rutine de vizite la dentist îi va ajuta pe copii să accepte această idee ca fiind fireasca și să o perceapă ca pe o parte normală a vieții lor. Acest obicei bun, adoptat de la o vârstă fragedă, va contribui la menținerea sănătății orale pe termen lung.
Menținerea sănătății orale a copiilor nu este o sarcină ușoară, dar cu răbdare și perseverență, poți asigura o bază solidă pentru o viață plină de zâmbete sănătoase. Îngrijirea orală precoce, o alimentație echilibrată și vizitele regulate la dentist sunt esențiale în acest demers.
Surse:
1. “Children’s Dental Health: Guidelines Updated.” Healthline, 19 Dec. 2022, www.healthline.com/health-news/pediatricians-update-guidelines-for-childrens-dental-health, accesat la 18.01.2023;
2. “Deciduous Teeth – Also Known as Primary or Baby Teeth.” Healthline, 5 Dec. 2018, www.healthline.com/health/deciduous-teeth, accesat la 18.01.2023;
3. “The Pros and Cons of Dental Prophylaxis.” Verywell Health, www.verywellhealth.com/dental-prophylaxis-4582989, accesat la 18.01.2023;
O recomandă experiența în funcția de Redactor-Șef al revistelor Bebelu și Mamă de profesie, dar și al site-ului Bebelu.ro.