Un nou-născut doarme în medie până la 15-20 de ore pe zi. Şi cu toate astea părinţii au un singur vis – să doarmă liniştiţi noaptea. Paradoxal? Nu neapărat … Un bebeluş nu distinge încă ziua de noapte, deci nici părinţii nu pot dormi atunci când le este somnul mai dulce. Somnul lui este diferit de cel al adulţilor – un bebeluş se trezeşte frecvent, uneori la fiecare oră. Acest lucru se datorează faptului că bebeluşii petrec mai mult de 50% din somnul lor în somn REM (adică o etapă a somnului caracterizată prin mişcări oculare rapide sub pleoapele închise), în timp ce adulţii doar 20%. Această etapă se împleteşte cu faza de somn non-REM (somn liniştit, de exemplu), la intervale de aproximativ 60 de minute. La sfârşitul acestui ciclu copilul se trezeşte pentru o clipă. Şi dacă el nu poate să adoarmă imediat, începe să plângă.
De asemenea, copilul se trezeşte noaptea de foame (din cauza stomacului său mic, este nevoie de porţii mici de lapte la intervale scurte), sau din cauza scutecelor murdare.
De aceea este atât de important să învăţăm copilul să adoarmă singur. Şi cel mai repede în propriul său pat.
Dacă s-a obişnuit să-l adormi tu, cel puţin evită să petreci ore în şir legănându-l în braţe, căci se va trezi imediat ce vei încerca să-l aşezi în pat.
Vezi cum să-l înveţi să adoarmă singur!
O recomandă experiența în funcția de Redactor-Șef al revistelor Bebelu și Mamă de profesie, dar și al site-ului Bebelu.ro.