După naștere, viața mamei se schimbă. Își ține în brațe bebelușul, îl mângâie, îl dezmiardă, îl îngrijește și îl alăptează. Toate aceste lucru sunt firești și reprezintă momente unice, de care mama nu vrea să se despartă. Și tot mama este acea persoană care îi va deschide bebelușului „calea” spre diversificarea alimentației, îi va face cunoștință cu alimentele solide, i le va introduce pe rând pentru ca acesta să nu sufere de alergii și va avea grijă să nu se înece.
Diversificarea alimentației bebelușului este o etapă de lungă durată, în care va trebui să acorzi multă răbdare și mai ales multă atenție explicațiilor medicului specialist.
Iată mai jos 5 reguli de bază ale diversificării alimentației bebelușului:
1. Respectă cu multă atenție indicațiile medicului pediatru! Nu diversifica mai devreme întrucât bebelușul trebuie să fie pregătit să facă față noilor alimente. Trebuie să își poată susține greutatea capului, să stea în picioare, să nu fie bolnăvior. Dacă vei diversifica mai devreme, mai mult ca sigur vei face o mare greșeală. De aceea, este bine să ceri sfatul medicului și să respecți cu atenție tot ceea ce îți va spune. Vei afla că hrana va trebui să fie bine pasată mai ales la început cu ajutorul acestui mixer vertical întrucât există riscul ca bebelușul să se înece dacă nu va primi hrană bine mărunțită bine. De asemenea, acest mixer te va ajuta să prepari mai ușor alimentele pe care medicul ți le va recomanda, săptămână cu săptămână.
2. Urmărește cu atenție schema de diversificare! Nu îi introduce bebelușului mai multe alimente deodată și nici nu încerca să parcurgi mai repede schema de diversificare pe care ți-a recomandat-o medicul. Cu ocazia vizitelor medicale vei primi indicații cu privire la alimentele noi pe care trebuie să le introduci. Va trebui să îi oferi în prima zi o jumătate de linguriță, a doua zi o linguriță și tot așa. Dacă bebelușul nu prezintă niciun fel de reacții adverse vei putea trece la un alt aliment nou.
3. Evită să începi diversificarea atunci când bebelușul este bolnav. Mai mult ca sigur și medicul îți va spune același lucru. Dacă copilul este bolnav, nu este bine să diversifici alimentația acestuia, simptomele de boală putând fi asemănătoare cu cele ale unor alergii și astfel le veți putea confunda. Atunci când începi diversificarea alimentației bebelușului, acesta trebuie să fie perfect sănătos, putând astfel să facă față mult mai ușor noilor reguli alimentare.
4. Nu întrerupe alăptarea! Iată un alt aspect important de avut în vedere. Diversificarea nu exclude alăptarea. Organizația Mondială a Sănătății recomandă alăptarea exclusivă până la vârsta de șase luni și continuarea acesteia chiar și până la vârsta de doi anișori, laptele matern fiind benefic pentru sănătatea bebelușului, având numeroase proprietăți.
5. Evită zahărul și sarea – iată două indicații prețioase. Nu este bine să îi oferi bebelușului alimente dulci sau sărate, acestea putându-l afecta destul de mult. Chiar dacă ai impresia că alimentele nu au niciun gust, trebuie să știi că bebelușul nu cunoaște alt gust și ca atare îi va place destul de mult chiar și fără sare sau zahăr.
O recomandă experiența în funcția de Redactor-Șef al revistelor Bebelu și Mamă de profesie, dar și al site-ului Bebelu.ro.