Dacă în urmă cu câteva luni nu știați cu certitudine de câte ori să vă hrăniți bebelușul într-o zi sau ce formulă de lapte să alegeți, iată-vă acum ajunse în următoarea etapă distractivă a hrănirii bebelușului, și anume etapa de diversificare. Potrivit specialiștilor în pediatrie, bebelușii pot începe să fie expuși alimentelor solide începând cu vârsta de 6 luni, deși nu este nimic obișnuit ca micuțul să dea semne că ar vrea hrană solidă încă de la 4 luni. În plus, există și o varietate de studii care sugerează să nu așteptați încă 6 luni pentru a vă expune copilul la alimente potențial alergenice, deoarece puteți crește astfel riscul ca un aliment chiar să provoace copilului o alergie alimentară definitivă.
Pe lângă sfaturile de rigoare pe care le oferă specialiștii și medicii noștri personali, de pretutindeni primim tot felul de alte sfaturi și informații, așa că această nouă etapă în alimentația bebelușului ar putea deveni de-a dreptul copleșitoare. Iată câteva recomandări pentru mămicile care tocmai trebuie să inițieze etapa de diversificare alimentară:
- Încercați să nu vă stresați asupra etapei de diversificare. Etapa de diversificare nu înseamnă nicidecum să vă înțărcați peste noapte copilul. Dacă puteți continua să vă alăptați copilul, faceți asta cu toată încrederea până când micuțul împlinește cel puțin 1 an. Cu cât îl alăptați mai mult, cu atât mai bine pentru sănătatea lui. Cu alte cuvinte, până la vârsta de 1 an, laptele matern sau formula de lapte va reprezenta hrana de bază. La recomandarea medicului pediatru, cele mai multe mămici optează pentru lapte praf Topfer, deși nu este exclusă nici opțiunea de a vă hrăni bebelușul atât cu lapte matern, cât și cu formulă de lapte. Iată că perioada de diversificare nu trebuie să fie înfricoșătoare, căci în mare, înseamnă doar să îi faceți cunoștință copilului cu alimente solide și să încercați să îl acomodați și cu o altfel de hrană în afară de lapte.
- Ascultați-vă inima. Deși este un sfat simplu, niciodată nu trebuie să ignorați instinctul de mamă, cu atât mai mult cu cât sunt mii de informații care gravitează în jurul subiectului de diversificare la bebeluși. Ori de câte ori primiți un sfat, un îndemn sau o recomandare, verificați ceea ce vă spune inima, căci doar așa puteți lua cele mai bune decizii. Adesea, suntem influențați de sfaturile bine intenționate ale celor din jur. S-ar putea să vi să spună să începeți diversificarea cu morcovi și cu păstârnac sau să adăugați o cantitate mică de cereale de orez în biberonul copilului. La fel de bine, vi se poate spune să introduceți anumite alimente mai devreme decât v-a sfătuit medicul, și așa mai departe. În astfel de situații, cel mai bun lucru de făcut este să vă ascultați intuiția și să puneți în aplicare doar sfaturile cu care rezonați. De asemenea, dacă aveți întrebări despre etapele fizice pe care ar trebui să le atingă copilul, dacă este cazul să încetați alăptarea, care este cea mai potrivită formulă de lapte pentru micuț, dacă într-adevăr puteți iniția diversificarea cu cereale adăugate în formula de lapte, cum ar fi cerealele Aptamil în formula de lapte Nutricia Aptamil sau dacă să continuați să alăptați, consultați întotdeauna medicul personal. Primind reasigurări din partea sa, etapa de diversificare ar trebui să fie lină pentru copil și confortabilă pentru părinți.
- Efectuați propriile cercetări. În lumea dominată de tehnologie în care trăim, Internetul poate părea o resursă de informații copleșitoare. O simplă căutare pe Internet vă poate provoca și mai multă confuzie. Cu toate acestea, Internetul vă ajută să efectuați propriile cercetări pentru a scăpa de temerile cu privire la o varietate de probleme legate de bebeluși. În plus, există numeroase forumuri unde părinții își împărtășesc propriile experiențe. De exemplu, dacă doriți să vă expuneți copilul la o varietate de arome – ceea ce este de altfel foarte indicat – puteți cerceta tipuri de prime alimente din diferite culturi și care sunt cele mai actuale descoperiri cu privire la cele mai bune alimente în perioada de diversificare. Poate că micuțul nu o să accepte cerealele de orez tradiționale, dar va fi încântat de clătite de orez după o rețetă indiană.
Într-un final, încercați să nu fiți prea critice și perfecționiste pe tot parcursul perioadei de diversificare. Deși această etapă ar trebui să fie foarte distractivă, implică de asemenea și o cantitate enormă de responsabilitate. Poate că la început veți dori să preparați acasă toate mesele bebelușului, dar nu este nicio crimă dacă din când în când optați pentru hrană pentru bebeluși de pe rafturile magazinelor, mai ales atunci când aveți un program foarte încărcat. Ori de câte ori este necesar, acordați-vă o pauză, mai ales dacă aveți norocul ca micuțul să mănânce cu plăcere și piureuri de la magazin.
O recomandă experiența în funcția de Redactor-Șef al revistelor Planul Casei Mele și Casa Mea.