Copii cu autism – una dintre trăsăturile de bază ale autismului este dificultatea acestora de a înțelege modul a comunicare al altcuiva. Astfel de probleme de comunicare apar în toate relațiile copiilor cu autism. De regulă, copiii sunt egocentrici într-o mai mică sau mai mare măsură însă copilul autist poate duce acest lucru la un alt nivel, și nu pentru că este egoist sau prost-crescut, ci pentru că nu este în mod înnăscut cablat să ia în considerare modul în care acțiunile și cuvintele lui pot afecta pe ceilalți. Aceste probleme sunt deosebit de intense atunci când copilul este obosit, flămând, supărat sau stresat. Din acest motiv, alți membri ai familiei – ceilalți copii din familie – se simt adesea mai puțin apreciați sau ignorați deoarece ei nu înțeleg că relația cu un copil cu autism este mai specială și, din păcate, nu este reciprocă. Din această cauză, apar resentimente de-a lungul timpului și o relație de familie tensionată, în care toți membrii se simt neînțeleși și nefericiți.
Autismul este cea mai invizibilă dintre dizabilitățile ascunse. De aceea, membrii familiei extinse – bunici, unchi și mătuși – pot să nu creadă diagnosticul de autism și, în schimb, să învinovățească părinții pentru ceea ceea ce ei percep greșit ca fiind un comportament rău al copilului. Ca rezultat, părinții de copii cu autism se pot simți învinovățiți și neînțeleși mai degrabă decât sprijiniți de familia extinsă, iar rupturile și resentimentele în familie sunt, din păcate, frecvente.
Ca urmare a lipsei de înțelegere din partea familiei, a prietenilor și a comunității, dar mai ales a izolării sociale crescute, familiile cu copii cu autism se pot simți izolate social și încep să interiorizeze vina și disconfortul generat, din păcate, și de cei din jur.
Mai mult de atât, starea de spirit scăzută, negativismul și iritabilitatea sunt adesea trăsături ce țin de epuizare, în care părintele este copleșit și obosit. De aceea, acesta trebuie să ceară ajutor de specialitate pentru a putea face față cu brio solicitării pe care o cere această condiție medicală a copilului său.
Există o vorbă care spune că este nevoie de o comunitate pentru a crește un copil și asta nu este niciodată mai adevărat decât în cazul autismului. Ca părinți de copii cu autism, veți avea nevoie în primul rând de socializare cu prietenii. Aceste momente pot părea „o amintire dintr-o altă viață”, dar nu trebuie să fie negociabile. Totodată, luați legătura cu un psiholog care vă poate oferi consiliere și îndrumare. Dacă nu sunteți siguri de unde să începeți, contactați Asociația Psi Armonie și vă vor ajuta să gestionați mai ușor această situație și trebuie să știți că nu sunteți singuri în lupta cu autismul.
Totodată, trebuie să știți că burnout-ul se caracterizează de obicei prin a avea așteptări nerealiste de la propria persoană. Discutați cu cineva pentru a vă asigura că așteptările pe care le aveți sunt realiste. Scrierea și repetarea unor modele de gândire vă vor ajuta să aveți grijă de copilul cu autism, dar și de ceilalți membri ai familiei.
De asemenea, este foarte comun în burnout să-ți neglijezi propriile nevoi. De aceea, aveți nevoie de o alimentație bună, odihnă, exerciții fizice și timp de calitate cu un partener sau un prieten apropiat. Așadar, reconectați-vă cu activitățile și interesele de care obișnuiați să vă bucurați. Acestea pot părea un lux în acest moment, dar sunt esențiale. Amintiți-vă, deși simțiți că trebuie să petreceți fiecare minut al fiecărei zile cu copilul dumneavoastră, aceasta este însă o rețetă pentru epuizare, iar acest lucru înseamnă o extenuare fizică ți mentală.
Așadar, rămâneți conectat. Păstrați legătura cu prietenii și membrii familiei, chiar și atunci când nu aveți chef. Oamenii sunt ființe sociale, astfel că nevoia de socializare poate fi mai mică decât a altora, dar este totuși o nevoie. Dacă nu este îndeplinită, veți ajunge să vă simțiți deprimat și din ce în ce mai izolat.
În final, luați în considerare să vă alăturați unui grup de sprijin. Uneori este foarte valoros să fii doar cu cineva care împărtășește aceleași gânduri și emoții.
O recomandă experiența în funcția de Redactor-Șef al revistelor Bebelu și Mamă de profesie, dar și al site-ului Bebelu.ro.