Acasă este locul unde ne simțim în largul nostru și unde ne putem relaxa după o zi agitată și stresantă, dar tot acasă ne și putem îmbolnăvi sau stresa dacă substanțele toxice plutesc în aer. Poate că nu v-ați gândit la asta, însă toate toxinele care ne contaminează locuințele ajung să ne afecteze atât fizic, cât și emoțional.
Totuși, dacă vom apela la următoarele moduri de detoxifiere a locuinței, vom reuși să reîmprospătăm rapid mediul de acasă pentru a ne bucura de o mai bună stare de sănătate, de mai multă vitalitate și claritate mentală.
Iată, așadar, trei modalități prin care vă puteți detoxifia locuința:
1. Îmbunătățiți calitatea aerului. În acest sens, vă pot fi de ajutor cele mai moderne purificatoare de aer care elimină toate particulele cu potențial alergen și toate substanțele toxice din aer pentru ca toți membrii familiei să respire cel mai curat aer cu putință. În plus, purificatorul de aer deține și abilitatea de a elimina mirosurile neplăcute, ceea ce este minunat dacă obișnuiți să gătiți des, dacă aveți animale de companie sau dacă fumați. Un purificator de aer este modalitatea naturală de a vă bucura de un aer sănătos și proaspăt, în schimb, nu putem spune același lucru și despre parfumurile ambientale. O casă parfumată nu este o casă detoxifiată. De fapt, folosirea parfumurilor artificiale ambientale poate dăuna calității aerului interior. Dacă doriți ca locuința să miroase proaspăt, atunci încercați o soluție naturală. De exemplu, puteți arunca câteva coji de lămâie, câteva crenguțe de rozmarin sau câteva batoane de scorțișoară într-o oală cu apă clocotită și imediat aromele vor umple casa cu miros plăcut. Sau, puteți încerca un difuzor de uleiuri esențiale. Alegeți uleiuri de cea mai bună calitate, căci acestea ajung rapid în organismele noastre.
2. Curățați aparatul de aer condiționat. Știm deja ce efect uriaș are calitatea aerului din interior asupra tuturor membrilor familiei, mai ales asupra acelora care suferă de astm și alergii. Din acest motiv, este important să apelați în mod regulat la serviciile de curățare și întreținere aparate de aer condiționat, iar atunci când este cazul, să înlocuiți vechiul aparat cu un sistem nou, cu funcții îmbunătățite și mai eficient din punct de vedere energetic. Pentru a elimina substanțele iritante precum praful, mucegaiul și alți poluanți interiori, începeți prin a înlocui filtrul din unitatea de climatizare. Filtrul joacă un rol esențial în curățarea aerului din locuințele noastre, deoarece acumulează exact acele particule pe care nu dorim să le respirăm. Dar atunci când filtrul devine prea plin și tot amânăm să îl curățăm sau să îl înlocuim, nu își mai îndeplinește funcția, așa că în aerul din casa noastră vor pluti toate substanțele care ne dăunează. Puteți lua și alte măsuri pentru îmbunătățirea calității aerului, cum ar fi să aspirați de cel puțin două ori pe săptămână, de preferat cu un aspirator prevăzut cu filtru HEPA.
3. Filtrați apa. Poate că aveți încredere doar în apa îmbuteliată pe care o cumpărați din magazine, însă studiile arată că nici aceasta apă care ajunge să coste destul de mult nu este o apă tocmai curată și sigur pentru băut. În plus, în continuare cele mai multe tipuri de apă vin în recipiente din plastic de unică folosință, iar la lumina soarelui sau la temperatura interioară, substanțele din plastic ajung în apă și o contaminează. Apoi, după consum, plasticul ajunge în natură, acolo unde contribuie semnificativ la poluare. În schimb, puteți lua în considerare instalarea unui filtru de apă sau măcar achiziționarea unei căni filtrante de apă. Orice ați alege, vă veți bucura de un pahar cu apă proaspătă, curată, fără toxine și fără efecte secundare asupra naturii.
În cele din urmă, pentru a încheia programul de detoxifiere a locuinței, puteți face curățenie în cămară, în frigider și în congelator pentru a vă limita accesul la alimente care nu aduc niciun beneficiu corpului. Eliminați opțiunile nesănătoase din cămară și din frigider pentru a face loc altor opțiuni mai hrănitoare. Puteți încerca să încorporați mai multe fructe și legume în regimul alimentar pentru a vă stimula aportul de vitamine și minerale. Acum că veți avea mai mult spațiu în frigider și în cămară, puteți să îi oferiți corpului toate alimentele sănătoase și gustoase de care are nevoie.
O recomandă experiența în funcția de Redactor-Șef al revistelor Planul Casei Mele și Casa Mea.