Cu toții ne dorim ca sărbătorile de iarnă să fie cu adevărat speciale, dar asta poate însemna o multitudine de activități planificate după servici. Deși aceste activități pot fi distractive pentru unii, pot fi stresante pentru alții. De fapt, ultimul trimestru al anului poate fi un moment stresant pentru majoritatea persoanelor. Cifrele arată că 65% dintre persoanele care merg la servici se simt stresate în perioada sărbătorilor, în timp ce alt chestionar indică faptul că 65% dintre persoane simt o tensiune financiară enormă asociată cu achizițiile de cadouri. În plus față de bani, alte surse de stres ar putea fi sentimentul de copleșire emoțională, conflictele familiale și sentimentul de tristețe când toți ceilalți sunt veseli. Cu alte cuvinte, nu toată lumea este fericită de sărbători.
Totuși, sunt numeroase lucruri pe care le putem face pentru a ne pregăti pentru sărbători, astfel încât sezonul să fie cât mai puțin stresant.
- Relaxați-vă. Când vine vorba de perioada sărbătorilor, foarte importante sunt atitudinea noastră și gândirea. Știm deja ce ne așteaptă, și anume aglomerație, nervi în trafic, cozi la magazin, pană de inspirație când vine vorba de cadouri, multe treburi domestice și așa mai departe. Deci, cum dorim să abordăm problema? Stresați și grăbiți sau cu o atitudine relaxată? Un lucru minunat pe care îl puteți face este să îmbinați toate aceste lucruri practice cu dragostea de sine. De exemplu, puteți să vă pregătiți în bucătărie tot felul de măști de păr, să le aplicați, după care să începeți să faceți ordine în sertare. La finalul zilei, veți ști că ați îndeplinit o sarcină practică și că, totodată, v-ați oferit un mic răsfăț. Multe alte persoane consumă ceaiuri calde în această perioadă, altele lapte cu cacao, iar altele își încheie ziua citind câteva rânduri dintr-o carte de dezvoltare personală.
- Planificați. Din nou, cu o atitudine relaxată și cu o ceașcă de ceai alături, încercați să faceți o listă cu toate lucrurile pe care trebuie să le duceți la îndeplinire. Poate fi vorba despre curățenia casei, despre cumpărături, despre pregătirea unor mâncăruri speciale și aranjarea mesei festive, despre împodobirea curții cu lumini de sărbătoare, despre tradiții familiale, participarea la slujbele de la biserică, despre evenimente comunitare la care doriți să participați, despre persoane cărora doriți să le oferiți mici atenții și așa mai departe. Tot acum, încercați să stabiliți care ar fi cele mai potrivite cadouri pentru mame, dar și pentru cei mici, în special dacă aveți nepoți și copii.
- Stabiliți un buget de sărbători. Gândiți-vă la câți bani sunteți dispuși să alocați pentru fiecare persoană căreia doriți să îi oferiți un cadou. Dacă aveți un buget redus, încercați să evitați situațiile incomode din timpul sărbătorilor. De exemplu, puteți stabili cu întreaga familie că doar părinții și copiii vor primi cadouri.
- Faceți curățenie treptat. Partea bună a sărbătorilor de iarnă este că ne determină să facem curat în fiecare colțișor al casei și să scăpăm de ceea ce nu mai avem nevoie. O locuință aglomerată contribuie la anxietate și la lipsa de concentrare. Pe de altă parte, o casă curată și lipsită de lucruri inutile ajută la crearea unei atmosfere mai relaxate și mai liniștite.
- Gătiți și coaceți în avans. Dacă pe masa de sărbătoare veți pune preparate care pot fi gătite în prealabil și congelate, veți putea scăpa de stresul în bucătărie specific sărbătorilor de iarnă. Încă din toamnă, dacă aveți un weekend liber, puteți pregăti acele salate care știți că se servesc cu mare plăcere la masă, precum salata de hrean cu sfeclă roșie sau salata de legume și ciuperci care se conservă de minune în sare. La fel de bine, puteți pregăti umplutura pentru sărmăluțe. Dacă obișnuiți să faceți dulciuri de casă, atunci sunt nenumărate rețete de biscuiți care pot fi pregătite în avans și apoi congelate.
În cele din urmă, gândiți-vă la ce anume este important și veți vedea că sărbătoarea nu este despre cumpărături, cadouri și mese bogate, ci despre cât de repede cresc copiii și cât de repede îmbătrânesc părinții, așa că doar pacea, dragostea și înțelegerea mai contează cu adevărat.
O recomandă experiența în funcția de Redactor-Șef al revistelor Planul Casei Mele și Casa Mea.