Nașterea unui bebeluș înseamnă o schimbare majoră pentru corpul unei femei. După cele nouă luni de sarcină, mama va rămâne cu câteva kilograme în plus, cu vergeturi sau celulită, sâni lăsați. Ca atare, corpul se schimbă și odată cu el și multe dintre obiceiurile vieții de cuplu.
Pentru a te simți iarăși la fel de frumoasă, poți apela la 5 trucuri de frumusețe, pentru remodelarea corpului după naștere:
1. Răsfață-ți decolteul!
După naștere, dacă nu alăptezi, mai mult ca sigur sânii tăi vor deveni mai mici. Dacă vei alăpta, s-ar putea ca mușchiul să se lase destul de mult și astfel aspectul să aibă de suferit. De aceea, poți apela la o operație de mărire a sânilor sau la o operație de lifting însoțită de implantul mamar. Cu ajutorul său, forma sânilor tăi va fi mai plină și pe placul tău. În acest mod, nu vei mai suferi de eventualele probleme apărute, iar sânii astfel ajutați vor pune și mai mult în evidență decolteul.
2. Ai grijă la pleoape!
S-ar putea ca nopțile nedormite să îți cauzeze destul de mult. Astfel, pleoapele superioare ar putea avea un aspect tumefiat datorită depozitelor de grăsime, la fel cum și pielea flască sau pungile de sub ochi ar putea avea un efect destul de neplăcut. De aceea, dacă vei avea ocazia, nu ezita să mergi la un cabinet specializat în chirurgia estetică și să soliciți remodelarea pleoapelor. Cu ajutorul unei intervenții numită blefaroplastie, aspectul pleoapelor tale va fi puternic îmbunătățit.
3. Ține dietă!
Numărul de kilograme suplimentare s-ar putea să te deranjeze destul de mult. De aceea, atunci când nu vei mai alăpta bebelușul poți încerca o dietă care să te ajute să dai jos încet încet kilogramele acumulate în timpul sarcinii. Poți încerca fie o dietă vegană, fie o dietă bazată pe cât mai multe proteine. De asemenea, încearcă să combini dieta săracă caloric cu mai multă mișcare, eliminând treptat depozitele de grăsime de pe abdomen.
4. Ai grijă la picioare – redă forma suplă și fină a acestora!
Pentru picioare fine și suple ar fi indicat să aveți în vedere exercițiile de tonifiere a musculaturii. În cazul în care este posibil, încercați un program zilnic de mișcare ori faceți un abonament la sală. De asemenea, atletismul sau alergatul ușor în parc sunt exerciții la fel de bune pentru suplețea picioarelor tale. În cazul în care ești nemulțumită de forma picioarelor tale, poți apela la un cabinet specializat și la anumite terapii specifice care să te ajute să arăți la fel de bine, întocmai ca mai înainte de sarcină.
5. Scapă de celulită!
După perioada de sarcină s-ar putea mai mult ca sigur să rămâi cu celulită. Fie că va fi afectat aspectul picioarelor, coapselor, abdomenului, celulita este prezentă aproape peste tot. Aspectul de „coajă de portocală” devine supărător pentru orice femeie, mai ales în timpul verii, atunci când ținuta dezvelește anumite părți ale corpului. Pentru a scăpa de celulită poți apela fie la cremele anticelulitice, fie la anumite terapii realizate în cabinete specializate. În plus, masajul anticelulitic ar putea avea și el un efect la fel de bun. În plus, trebuie să ai în vedere că pentru a scăpa de celulită, dieta ta trebuie să fie săracă în grăsimi, să conțină multă apă și să fie completată de multă mișcare.
O recomandă experiența în funcția de Redactor-Șef al revistelor Bebelu și Mamă de profesie, dar și al site-ului Bebelu.ro.