Dacă te gândești atent la un regim de slăbire nu ai cum să nu îți dorești să mănânci orice, să nu faci sport și totuși să slăbești sau să te menții la greutatea perfectă.
Așa ceva pare să nu existe, însă ce te faci dacă totuși medicii au reușit să descopere un aliment care te ajută să scapi de kilograme, fără niciun efort.
Ei bine, un astfel de aliment există și te ajută să arzi grăsimile mai repede decât ți-ai imagina. Iar toate cele de mai sus sunt testate, verificate și afirmate de către oamenii de știință.
Mai mulți cercetători din cadrul Universității Colorado arată că un consum mai ridicat de vitamina C determină un efect asemănător exercițiilor de tip cardio, perfecte pentru sănătatea cardiovasculară. Așa se întâmplă că acești cercetători au reușit să demonstreze că endotelina determină contracția vaselor de sânge, iar un consum crescut de vitamina C ar determina scăderea nivelului endotelinei din organism. Mai exact, pentru demonstrarea acestui studiu, oamenii de știință au administrat unor persoane supraponderale vitamina C cu eliberare prelungită și astfel au ajuns la concluzia că valorile endotelinei sunt cu mult mai mici decât în mod obișnuit, asemenea unei plimbări rapide de circa o oră, pe parcursul a 5-7 zile în cursul unei săptămâni.
Cu toate că ne dorim să slăbim repede, prin vitamina C nu putem înlocui varianta sănătoasă de scăpare de kilogramele suplimentare. De aceea, pentru a ne fi bine este indicat să facem mișcare, atât în aer liber, cât și la sală, sub supravegherea unor persoane avizate.
Și tot pentru slăbire stă dieta echilibrată, săracă în dulciuri, alimente conservate, prăjeli, grăsimi. Toate acestea trebuiesc înlocuite cu fructe și legume consumate în stare proaspătă, minim 2 litri de apă pe zi, dar și multe proteine. Cu toate acestea, asigurați un echilibru între consumul de proteine, lipide și glucide, organismul are nevoie de toate pentru a funcționa normal.
O recomandă experiența în funcția de Redactor-Șef al revistelor Bebelu și Mamă de profesie, dar și al site-ului Bebelu.ro.