Prin trigliceride înțelegem un depozit energetic pe care organismul îl crează cu scop de protecție. În principal, acestea se ascund în țesutul adipos, regăsindu-se sub formă de acizi grași, monogliceride sau glicerol. Cele trei se transformă în trigliceride atunci când ajung în ficat, ce compun VLDL și LDL.
O valoare prea mare de trigliceride poate cauza dislipidemia, o afecțiune medicală care poate conduce către grave probleme de sănătate ivite atât în copilărie, cât și la maturitate. De obicei, această boală conduce la dereglări ale sistemului cardiac. Pentru a preveni dislipidemia este nevoie de multă mișcare, dar și de o dietă echilibrată, sănătoasă și cu multe proprietăți nutriționale.
Trigliceride multe, boală curată
Prea multe trigliceride, precum și un nivel mare de colesterol conduc de cele mai multe ori la dislipidemie. Iar atunci când aducem în discuție nivelul de colesterol, medicii ne sfătuiesc că este normal să avem o alimentație sănătoasă, pentru a preveni ca LDL sau „colesterolul rău” să producă efecte adverse nedorite. Lipoproteina densă sau HDL ajută organismul și este benefică pentru menținerea stării de sănătate.
Potrivit medicilor, printr-un număr mare de trigliceride se poate ajunge la arteroscleroză, o boală dobândită încă din primii ani de viață. În același timp, în cazul în care copilul se îmbolnăvește de dislipidemie, a căror cauze le cunoaștem, cel mic va fi supus riscului de infarct, afecțiuni cardiace, hipertensiune arterială, dar și alte probleme de sănătate.
Cauzele unor trigliceride mari:
- consumul de carbohidrați rafinați
- obezitatea
- diabetul
- bolile de rinichi
- lipsa mișcării fizice.
Dislipidemia este boala generată de nivelul crescut de trigliceride și colesterol. Așadar, atât obezitatea, sedentarismul, cât și o alimentație nesănătoasă vor conduce la un nivel mare de trigliceride, dar și la acumularea unui nivel scăzut de colesterol bun.
Depistarea dislipidemiei
Fiind o afecțiune generată de un nivel ridicat de trigliceride, medicii recomandă efectuarea unor teste de sânge pentru depistarea valorilor. Deși această afecțiune nu prezintă aproape niciun simptom, pediatrii sunt prudenți și ori de câte ori observă un istoric familial cu diabet ori boli cardiace, vor recomanda părinților efectuarea unor teste suplimentare.
La fel de important este și graficul de creștere. Cu ocazia fiecărei vizite medicale, acesta va fi măsurat, cântărit și i se va măsura circumferința taliei. Toate aceste lucruri vor reuși să evalueze micul pacient, iar părinții să cunoască dacă este sau nu predispus unor probleme de sănătate grave, generate de această boală, pe mai târziu.
Testele de sânge cuprind depistarea valorilor de trigliceride, LDL, HDL, colesterol.
Prevenție și tratament
Dislipidemia și reducerea valorilor trigliceridelor pot fi prevenite prin evaluări medicale periodice. În același timp, reducerea nivelului de grăsimi din sânge este ceea ce urmează și a căror responsabilități le revin atât părinților, cât și copiilor.
Indiferent de tratamentul recomandat de către medici, cel mai sigur lucru pentru recuperarea stării de sănătate este mișcarea și o dietă echilibrată, bogată într-un meniu extrem de sănătos. Ca atare, se recomandă eliminarea grăsimilor animale din alimentația zilnică, întrucât acestea conduc la creșterea nivelului de trigliceride și colesterol rău din sânge.
Fructele, legumele, cerealele, fibrele sunt permise și recomandate a fi consumate indiferent de perioadă. Se vor scoate din alimentație grăsimile nesănătoase, de origine animală. Însă atunci când vine vorba despre grăsimi, acestea pot fi consumate, însă numai cele sănătoase, de tipul Omega 3, ce pot fi luate din pește, nuci sau migdale.
O recomandă experiența în funcția de Redactor-Șef al revistelor Bebelu și Mamă de profesie, dar și al site-ului Bebelu.ro.