Alimentația în sarcină – totul despre ce ai voie și ce nu ai voie să consumi!

alimentatia in sarcina

Alimentația în sarcină este foarte importantă. Cu fiecare zi, bebelușul din burtică se dezvoltă tot mai mult și ia în greutate, dar asta nu înseamnă că trebuie să mâncați porție dublă. Alături de copilul dumneavoastră ați putea deveni acum gurmanzi rafinați, care să facă nazuri la mâncare. Dar nu ar […] mai mult »

Cafeaua și sarcina, două lucruri la care nu poți să renunți! Cât e de periculos dacă continui?

cafeaua in sarcina

Știm cu toții că în sarcină trebuie să renunți la cât mai multe lucruri pe care le făceai mai înainte, doar de dragul copilului. Cafeaua în sarcină pare să contravină sănătății copilului, cel puțin așa declară majoritatea medicilor specialiști. Odată cu vestea că vei deveni mămică, trebuie să schimbi o […] mai mult »

Fierul și acidul folic în sarcină

Fierul si acidul folic in sarcina

Un copil sănătos se vede din sarcină, iar acest lucru rezultă din conduita alimentară a mamei din timpul celor nouă luni. Cu alte cuvinte, grija pentru puiul tău pornește uneori chiar înainte ca pântecul să prindă viaţă, din preconcepţie. Acidul folic, fierul, calciul, dar și alte vitamine și minerale sunt […] mai mult »